Come puoi curare l'osteocondrosi cervicale? Questa domanda viene in mente quando improvvisamente abbiamo dolore al collo e poi iniziamo ad avere problemi con l'area del colletto. Una saggia decisione è quella di andare dallo studio del medico, fare il test e seguire rigorosamente il trattamento prescritto. Ma la maggior parte di loro non ha tempo per questo. Pertanto, il paziente va prima in farmacia, acquista tutti i tipi di gel e unguenti, quindi si rivolge a metodi di trattamento popolari. E tutto da trattare contro il buon senso a casa da solo.
Cause e sintomi
Il dolore al collo è un segnale di problemi alla colonna vertebrale. Per scoprire in modo indipendente come trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessario capire come inizia il processo della malattia e quali sintomi lo indicano.
Il collo contiene le vertebre più piccole e fragili. Anche i dischi in questa parte della colonna vertebrale sono piccoli. Qualsiasi processo distrofico in loro va abbastanza veloce. Se nella parte bassa della schiena la distruzione del disco intervertebrale può richiedere diversi anni, la dimensione del collo diminuisce in modo significativo in sei mesi. Di conseguenza, le vertebre pizzicano le radici nervose, causando dolore, tensione e diminuzione della flessibilità. Inoltre, la portata motoria del collo è limitata.
Cause di cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale:
- Mancanza di attività fisica quotidiana.
- Dieta impropria e obesità.
- Lesioni.
- Attività fisica eccessiva.
- Fatica.
- Ipotermia.
- Malattie infettive.
Il dolore può essere causato da un'ernia del disco. Nella colonna cervicale sono abbastanza rari, ma per evitare complicazioni eruzioni cutanee, consultare un medico e ottenere una risonanza magnetica. Nel caso di un'ernia inguinale, non tutti i metodi alternativi di auto-trattamento possono essere utilizzati.
Sintomi tipici dell'osteocondrosi del rachide cervicale:
- Mal di testa regolare.
- Vertigini frequenti, perdita di orientamento nello spazio.
- Deterioramento della vista, dell'udito.
- Cambio di voce, russamento.
- Sensazione di schiacciamento del nervo (dolore unilaterale che si irradia alla scapola e alla mascella).
Il dolore direttamente nella zona del collo e delle spalle è anche un sintomo dell'osteocondrosi cervicale.
Trattamenti domiciliari
La medicina tradizionale per l'osteocondrosi del collo mostra solidarietà con il tradizionale in molti modi. Consiglia l'attività fisica obbligatoria, un leggero massaggio con antidolorifici o unguenti fatti in casa, e lo sfregamento acquistato in farmacia, oltre a farmaci antinfiammatori che riducono il gonfiore nella zona del nervo pizzicato.
Cosa fare se hai dolore al collo e non c'è modo di vedere un medico nel prossimo futuro? I seguenti metodi di trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale aiuteranno ad alleviare la condizione:
- Medicinali che alleviano il dolore e gli spasmi muscolari (compresse, gel e unguenti).
- Caricare.
- Apiterapia.
- Terapia del suono.
- Fisioterapia.
Farmaco
La prima cosa da fare con un attacco acuto di osteocondrosi del rachide cervicale è alleviare rapidamente le condizioni del paziente eliminando la sindrome del dolore. A tale scopo, è possibile utilizzare farmaci relativi a farmaci antinfiammatori non steroidei (l'autosomministrazione è vietata per sanguinamento gastrico e malattie gastrointestinali).
Uno dei farmaci nel gruppo FANS deve essere nell'armadietto dei medicinali di casa. Inoltre, possono essere utilizzati miorilassanti. Quando prendi qualsiasi farmaco, ricorda che solo un medico dovrebbe prescriverlo! Ciascuno dei farmaci ha una lunga lista di controindicazioni ed effetti collaterali.
I farmaci antinfiammatori sono usati non solo per via orale (all'interno), ma anche esternamente sotto forma di gel e unguenti. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa viene continuato, sfregando nell'area dolorosa i mezzi prescritti da uno specialista.
Quando la sindrome del dolore è notevolmente indebolita, puoi iniziare a fare esercizio.
Caricare
Prima di scegliere qualsiasi esercizio fisico, consultare uno specialista e fare il test. Se c'è una frattura intervertebrale nel rachide cervicale, i movimenti improvvisi sono proibiti.
I seguenti 5 esercizi possono aiutare ad alleviare il dolore, l'intrappolamento delle radici nervose e gli spasmi muscolari:
- Esercizio 1.Rilassamento. Stai dritto con le braccia lungo i fianchi. Allarga le gambe alla larghezza delle spalle e rilassati completamente. Respirate in modo uniforme. Inizia a muovere la testa lentamente e con una piccola ampiezza - destra e sinistra, avanti e indietro, muovendoti delicatamente con movimenti rotatori minimi. La durata della lezione è di pochi minuti.
- Esercizio 2.Allungare. Abbassa la testa in avanti e prova a toccare la fossa giugulare con il mento. Allunga lentamente la parte superiore della testa e senti le vertebre allungarsi e i nervi liberi. Riporta la testa in posizione eretta. Ripeti l'esercizio 5 volte.
- Esercizio 3.Facciamo rotolare la palla, inclina la testa all'indietro come se stessi appoggiando la parte posteriore della testa sulle scapole. Rilassati, respira in modo uniforme. Ruota la testa da sinistra a destra e viceversa. Ripeti 5 volte. È meglio aggrapparsi a qualcosa di stabile durante l'esercizio.
- Esercizio 4.Raggiungiamo le spalle con le nostre orecchie. Prendi la posizione di partenza dal primo esercizio. Inclina la testa verso la spalla destra, raddrizza la corona, senti i muscoli e le vertebre allungarsi. Prova a toccarti la spalla con l'orecchio. Ripeti dall'altra parte. La testa deve essere piegata almeno cinque volte su ciascuna spalla.
- Esercizio 5. Auto massaggio. Alza le braccia e posizionale sulla parte posteriore del collo con i palmi delle mani. Inizia a massaggiare leggermente. Aumenta gradualmente la pressione e allena attentamente le vertebre. Non dovrebbe esserci alcun dolore. Può essere combinato con l'uso di unguento medicinale.
Apiterapia
I prodotti dell'apicoltura e l'argilla blu hanno un buon effetto sull'osteocondrosi delle vertebre cervicali. I prodotti delle api includono le api stesse, che vengono collocate in siti biologicamente attivi per alleviare il dolore e il gonfiore (puntura d'ape), ei prodotti che producono:
- Perga;
- Polline;
- podmore;
- Propoli;
- Latte di fuco;
- Pappa reale;
- Miele.
Soluzioni alcoliche e acquose di propoli e podmore, nonché miele, vengono utilizzate per fare impacchi e per l'ingestione. Il polline, entrambi i tipi di latte e pane d'api, vengono utilizzati internamente. Caratteristiche della ricezione dei prodotti delle api:
- Sono molto nutrienti, quindi non devi consumare grandi quantità di polline, latte, pane d'api e miele. Basta 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
- Non dovresti mangiare o bere acqua per diverse ore prima di usare la medicina delle api. Il momento ottimale per assumerlo è la mattina a digiuno, subito dopo essere andati a letto e la sera, tre ore dopo una cena leggera, subito prima di coricarsi.
- Un cucchiaino di pane d'api, latte, polline o miele viene posto sotto la lingua. Tenere fino a completa dissoluzione, non masticare! Pertanto, tutte le sostanze utili entrano immediatamente nel flusso sanguigno e iniziano ad agire. Puoi mangiare in mezz'ora o più tardi.
Tutti i prodotti delle api hanno spiccate proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche. Il loro assorbimento ha un effetto immunomodulatore e mobilita le difese dell'organismo.
Non usare l'apiterapia per trattare l'osteocondrosi cervicale a casa se sei allergico al miele!
Terapia del suono
Il tono blu ha un effetto simile ai prodotti delle api. Allevia efficacemente l'infiammazione, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti nel sito dell'impacco e migliora il metabolismo. Pertanto, l'opzione migliore per il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale è una combinazione di prodotti delle api e argilla blu.
Ricetta numero 1
Macinatura - infuso di argilla blu e propoli alcolica. Istruzioni per la preparazione passo passo del prodotto:
- Prepara bicchieri, cucchiai di legno, argilla, propoli e acqua pulita. Versare 1 tazza di acqua purificata in un contenitore, aggiungere 3 cucchiaini di propoli e versarvi dentro la polvere di argilla blu. L'ultimo ingrediente viene assunto in una quantità tale che la soluzione non è molto densa, ma anche non acquosa. Pertanto, l'argilla viene versata in porzioni in porzioni, mescolando accuratamente ogni volta.
- Quando il pasto è pronto, chiedi alla tua famiglia di aiutarti. Sdraiati a faccia in giù su una superficie piana e dura. L'assistente dovrebbe prendere l'attrito tra le mani e massaggiare delicatamente il collo e il cingolo scapolare. Il processo richiede 5-7 minuti. Dopodiché, devi sdraiarti per altri 10 minuti e poi fare una doccia calda.
Il corso del trattamento è di una settimana, quindi la stessa quantità di riposo e ripetizione. I tempi di attrito possono essere alternati a periodi di riposo durante tutto l'anno.
Ricetta numero 2
Infondere con argilla blu e acqua propoli. Gli ingredienti sono gli stessi tranne che per la propoli. Qui hai bisogno della sua infusione d'acqua. Puoi cucinarlo da solo:
- Congela la propoli nel congelatore.
- Schiacciarlo in polvere.
- Prendi 100 grammi di acqua e 20 grammi di propoli.
- Mescolare gli ingredienti in una ciotola di vetro o porcellana e metterli a bagnomaria.
- Lasciate cuocere a fuoco lento per circa un'ora. A questo punto il colore della soluzione diventerà marrone scuro e l'odore diventerà più intenso.
- Lasciar raffreddare il composto e passare attraverso diversi strati di garza. Puoi omettere questo articolo per uso esterno.
Mescolare l'argilla sulla soluzione di propoli preparata. La consistenza della composizione dovrebbe essere piuttosto spessa, ma allo stesso tempo dovrebbe essere ben distribuita sulla tela. Posiziona l'impacco sul collo e fissalo. Assumi una posizione comoda (siediti o sdraiati) e rilassati. Dopo un'ora, rimuovi l'impacco e pulisci la gola con un panno pulito. Usa un cucchiaio di propoli all'interno (a stomaco vuoto e non mangiare nulla per mezz'ora).
Il trattamento dura 3 settimane, poi una settimana di pausa e si ripete.
Fisioterapia domiciliare
L'attrezzatura per la fisioterapia domestica è una buona aggiunta ai trattamenti di argilla e apicoltura e migliora gli effetti di gel e unguenti antinfiammatori. Uno di questi è un must nel tuo armadietto dei medicinali.
L'uso classico di uno qualsiasi dei dispositivi medici è la zona del dolore. In un dispositivo, i vibrafoni sono attaccati ai lati del collo con un cerotto. La modalità viene selezionata in base alle istruzioni. Un altro dispositivo è nel collo e dura dai 30 ai 40 minuti. Un ulteriore effetto è il calore che si avverte circa 20 minuti dopo l'inizio della procedura.
Nonostante lo scopo domestico dei dispositivi medici, non partecipare ad attività amatoriali! Ognuno di loro ha un elenco specifico di controindicazioni e regimi di trattamento esatti in base ai sintomi.
I metodi di fisioterapia non devono essere utilizzati durante una riacutizzazione. Il medico fornirà informazioni più dettagliate.
Ora che hai un'idea di come curare l'osteocondrosi del collo a casa. Ma per non soffrire e non provare dolore, fai attenzione alla prevenzione della salute della tua colonna vertebrale. Quindi non è necessario acquistare attrezzature costose e perdere tempo prezioso per il trattamento. Ricorda che le condizioni degli organi interni e dell'intero corpo dipendono dalla salute della colonna vertebrale.